Shiatsu

on vanhimpia kehomielihoitoja maailmassa ja se pohjautuu tuhansia vuosia vanhaan kiinalaiseen lääketieteeseen. Sen mukaan kehossa kulkee 14 energiakanavaa (meridiaania), joissa virtaa elämänenergia, Qi. Meridiaanit yhdistyvät hermoihin, lihaksiin, niveliin ja sisäelimiin.

Qi lämmittää, ravitsee ja suojaa kehoa, ja sen virratessa vapaasti ihminen on terve. Jos Qi`n virtaus on jostain syystä estynyt, se johtaa ennen pitkää erilaisiin oireisiin ja sairauksiin. Shiatsussa edesautetaan energian virtausta rytmisellä painelulla, venytyksillä ja nivelten pyörittelyllä. Tällöin kehollinen jännitys, mieli ja tunteet vapautuvat, Ihminen maadoittuu kehoonsa ja kehon oma parantava voima lisääntyy.

Shiatsu on japanin kieltä ja tarkoittaa peukalolla painamista. Hoidon perustekniikka onkin kehon jännityksiä vapauttavaa painelua peukaloilla ja kämmenillä. Hoidossa käydään läpi koko keho päästä varpaisiin. Hoito tehdään lattialla futon- patjalla vaatteiden päältä, joten shiatsuun kannattaa pukeutua mukaviin, joustaviin vaatteisiin. 

Hoito on rentouttavaa ja silti vaikuttavaa - se tuntuu, mutta ei satu. Keho resonoi pieneenkin stimulointiiin, jolloin pieni liike voi saada aikaan suuren sisäisen vaikutuksen. Shiatsu elvyttää verenkiertoa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa, helpottaa lihasjännityksiä ja kipuja, aktivoi kehon omia paranemisjärjestelmiä ja edesauttaa hermoston tasapainottumista.

Shiatsulla voidaan hoitaa mm. päänsärkyä / migreeniä, niska-, hartia- ja selkäkipuja, ruoansulatushäiriöitä, kuukautisvaivoja, fibromyalgiaa, stressiä, ahdistusta, unettomuutta. Shiatsu sopii myös terveyden ylläpitämiseen.

Elämäntapaohjaus on halutessasi myös osa hoitoa. Itsehoitona ruokavalio on tärkeä osa kokonaisuutta.

 Hoidon kesto on 90 min. 

Aluksi shiatsussa on suositeltavaa käydä muutaman kerran viikon välein, sen jälkeen ylläpitohoitona 1- 2 kuukauden välein.

Koska shiatsu on rentouttava ja rauhoittava hoito, jo yksittäinen hoitokerta voi tuoda apua kireälle keholle ja kiireiselle mielelle.